健康蔬菜购买|益沣园 已认证 |眉山健康蔬菜

健康蔬菜购买|益沣园(已认证)|眉山健康蔬菜由潍坊益沣园生态农业科技有限公司提供。潍坊益沣园生态农业科技有限公司（）是专业从事“芽苗菜,菜苗,豆芽,芽菜,苗菜,富氧菜苗,胚芽菜,绿苗菜,健”的企业，公司秉承“诚信经营，用心服务”的理念，为您提供较为优质的产品和服务。欢迎来电咨询！联系人：益沣园。
蔬菜，含有多种矿物质、维生素和食物纤维，在人体的生理活动中起重要作用。蔬菜大致可分为三大类：叶菜（如白菜、苋菜、菜心），瓜茄（如青椒、黄瓜、西红柿） 健康蔬菜，根茎类（如土豆、胡萝卜）。蔬菜可提供的维生素主要是维生素以叶酸、胡萝卜素以及B族维生素等。其中维生素C、胡萝卜素、叶酸在黄、红、绿等深色叶菜中含量较高。绿叶蔬菜的矿物质含量很丰富；但某些蔬菜（苋菜、*、通心菜等）中的草酸会影响人体吸收 健康蔬菜种植，故烹调这些蔬菜时 健康蔬菜批发，应先用开水漂烫，以去除草酸。*建议，成人每日宜摄入500克蔬菜，其中2/3为叶菜，1/3为瓜茄和根茎类。

小白菜

中医认为 健康蔬菜，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等。还有洋白菜，即卷心菜，性味苦平，能益心肾，健脾胃，对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

豆芽菜

黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。